PILATES HOS GFH

Vårens omtyckta kortkurs i pilates gör comeback!

Är du sugen på att stärka kroppen, förbättra rörligheten och samtidigt hitta mer kroppskontroll?

Under 8 lördagar får du träna tillsammans med Sebastian Selenius, som har över 20 års erfarenhet inom fitnessbranschen. Fokus ligger på styrka, rörlighet, andning och kontroll – med särskild uppmärksamhet på kroppens djupa stabiliserande muskler.

📅 3.10–5.12.2026 (Paus 17.10 & 7.11) kl. 10–11
📍Gymnastiksalen i Georgsgatans simhall, Georgsgatan 21B, Helsingfors
Ingång via a-trappan, hiss till 5:e våningen och gymnastiksalen är en trappa upp på 6:e våningen. Kvinnornas omklädningsrum är på 6:e våningen och männens på 3:e våningen.

65 € för alla 8 gånger / 15 € drop in

Länk till anmälan för 8 gånger: https://go.hoika.net/public/PublicGroup.aspx?id=229103&hidesidebar=0&hideheaderbar=0&sid=91
15€ drop in betalas via MobilePay på plats.

👉 Ta med dig träningskläder och kom med och testa!
Pilates passar både dig som är van att träna och dig som vill hitta en ny träningsform. Sebastian vill framför allt skapa träningsglädje och hjälpa var och en att hitta en nivå som passar just dem. 💪

Pilatestimmen ordnas i samarbete med SFV – stort tack för stödet! ❤️

Kategorier:
Okategoriserade