Motion

Tag med egen gympamatta!

Motion mixed vuxna

Grundskolan Norsen, nedre gymnastiksalen, Unionsgatan 2

• Motion, måndag kl. 17.00-18.00 – NY!

En timme med allt-i-ett-motion, dans, styrka och rörlighet. Alla nya och gamla medlemmar är hjärtligt välkomna.

Börjar: 6 september 2021
Ledare: Jannike Sundberg och Annica Stierncreutz
Terminsavgift: 80 euro. I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.

Förmiddagsmotion med Helena

Gloriahallen, Lilla Robertsgatan 12-14

• Förmiddagsmotion, tisdag kl. 11.00-12.00

Bästa starten på dagen får du med Helenas sköna förmiddagsgympa i centrum av Helsingfors. Till Gloriahallen är det enkelt att ta sig till fots, med spårvagn eller med buss.

Börjar 7 september 2021
Ledare: Helena Blomqvist
Terminsavgift: 80 euro. I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.

Effektiv motion med Helena

Grundskolan Norsen, övre gymnastiksalen, Unionsgatan 2

• Motion, onsdag kl. 19.00-20.00

Effektiv motionstimme för kroppen och knoppen som avslutas med 15-20 minuters stretching av hela kroppen. Passar alla oberoende av ålder och kondition.

Börjar 1 september 2021
Ledare: Helena Blomqvist
Terminsavgift: 80 euro. I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.

Motion utan krångligheter

Hoplaxskolans Munksnäs-enhet, Locklaisvägen 9 – HÖSTTERMINEN

torsdag kl. 18.45-19.30

OBS! Terminsstarten för timmarna i Munksnäs är framskjuten tills vidare, pga. ledarbrist.

Klassisk motionstimme. Kroppen gås igenom från topp till tå, med anpassningsbara övningar och tänjningar. Alla kan delta oavsett ålder, krämpor eller erfarenhet!

Börjar 2 september 2021
Ledare: meddelas senare
Terminsavgift: 80 euro. I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.

Motion mixed för damer och herrar

Grundskolan Norsen, övre gymnastiksalen, Unionsgatan 2

Mixen, torsdag kl. 19.00-20.00

I motion mixed motionerar damer och herrar tillsammans. Funderar du hur det funkar i praktiken? Det funkar utomordentligt bra och våra erfarna ledare drar en timme med rörelser som passar alla. Vi har ett litet överskott på damer i den superpopulära gruppen så alldeles särskilt hälsar vi nya herrar välkomna med.

Börjar 2 september 2021
Ledare: Birgitta Rautalin, Helena Blomqvist m.fl.
Terminsavgift: 80 euro. I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.