Motion

Förmiddagsmotion med Helena

Gloriahallen, Lilla Robertsgatan 12-14

• Förmiddagsmotion, tisdagar kl. 10.50-11.50

Bästa starten på dagen får du med Helenas sköna förmiddagsgympa i centrum av Helsingfors. Till Gloriahallen är det enkelt att ta sig till fots, med spårvagn eller med buss.

Vårterminen börjar 7 januari 2020.
Ledare: Helena Blomqvist
Terminsavgift: 80 euro.
I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.

Effektiv motion med Helena

Grundskolan Norsens, övre gymnastiksalen, Unionsgatan 2

• Motion, onsdagar kl. 19.00-20.00

Effektiv motionstimme för kroppen och knoppen som avslutas med 15-20 minuters stretching av hela kroppen. Passar alla oberoende av ålder och kondition.

Vårterminen börjar 8 januari 2020.
Ledare: Helena Blomqvist
Terminsavgift: 80 euro.
I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.

Motion mixed för damer och herrar

Grundskolan Norsen, övre gymnastiksalen, Unionsgatan 2

Mixen, torsdagar kl. 19.00-20.00

I motion mixed motionerar damer och herrar tillsammans. Funderar du hur det funkar i praktiken? Det funkar utomordentligt bra och våra erfarna ledare drar en timme med rörelser som passar alla. Vi har ett litet överskott på damer i den superpopulära gruppen så alldeles särskilt hälsar vi nya herrar välkomna med.

Vårterminen börjar 9 januari 2020.
Ledare: Birgitta Rautalin, Helena Blomqvist m.fl.
Terminsavgift: 80 euro.
I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.

Motion utan krångligheter

Hoplaxskolans Munksnäsenhet, Locklaisvägen 9

• Motion, torsdagar kl. 18.15-19.00

Klassisk motionstimme utan krångligheter. Kroppen gås igenom från topp till tå, med anpassningsbara övningar och tänjningar.

Vårterminen börjar 9 januari 2020.
Ledare: Emil Forsskåhl, idrottsinstruktörsstuderande
Terminsavgift: 80 euro.
I avgiften ingår olycksfallsförsäkring.