Pilates kortkurs


📅 Datum: 28.2.-28.3.2026

📍 Plats: Grundskolan Norsen, övre salen, Unionsgatan 2

🕒 Tid: 10:00-11:00

💸 Pris: 90€*

📝 Anmälan: https://go.hoika.net/public/PublicGroup.aspx?id=225410&hidesidebar=0&hideheaderbar=0&sid=91

Vad är Pilates?
Pilates är en träningsform som kombinerar styrka och rörlighet med fokus på kroppskontroll och andning. Metoden utvecklades ursprungligen på 1920-talet av Joseph Pilates. Träningen bygger på precision snarare än tempo eller tunga lyft. Centralt är att stärka de djupa, stabiliserande musklerna – särskilt i coren (mage och rygg) – vilket bland annat förbättrar hållning och balans.

Vem är Sebastian?
Jag heter Sebastian och är bosatt i Helsingfors. Jag har en examen i fysisk skådespelarkonst och är utbildad inom motion och träning. Jag har varit aktiv i fitnessbranschen i över 20 år. Min styrka och passion ligger i gruppträning och mötet med kunden. Jag inspireras av att se mina kunder hitta träningsglädje och vill motivera var och en att hitta en träningsform och nivå som passar just dem. Träning i grupp är en upplevelse och upplevelser är till för att delas och ge energi.

*Kursen har ett fast pris och omfattas inte av den mängdrabatt som föreningens medlemmar erbjuds för övriga ordinarie timmar.

Vi förbehåller oss rätten att ställa in kursen om det är för få anmälda.

Kategorier:
Okategoriserade